Jak rozpoznat dehydratační bolest hlavy

Jak rozpoznat dehydratační bolest hlavy

Bolesti hlavy patří mezi nejčastější příčiny bolesti, které mohou negativně ovlivnit každodenní život. Jaké jsou však klíčové znaky, že dehydratace může být příčinou bolesti hlavy?

Existuje mnoho různých druhů bolesti hlavy. Nejméně 9 z 10 dospělých zažije jeden v určitém okamžiku svého života.

Některé bolesti hlavy lze snadno léčit a vyhýbat se. Jedním z těchto typů je dehydratační bolest hlavy. Tento článek zkoumá, co je dehydratační bolest hlavy, znaky, které naznačují, že člověk může mít, a jak by s ním mohli zacházet nebo zabránit.

Co je to dehydratační bolest? Bolest hlavy se může stát, když tělo nedostane dostatek tekutiny.

Dehydratační bolesti hlavy mohou být relativně mírné nebo závažné jako migrénová bolest hlavy. Elektrolyty jsou minerály, jako je draslík nebo sodík, které pomáhají regulovat různé tělesné funkce. Každý den tělo ztrácí vodu prostřednictvím činností, jako je pocení a močení. Když k tomu dojde, tělo také ztrácí elektrolyty. Někdy však tělo ztratí vodu rychleji, než může člověk obnovit rovnováhu. Během těchto dob se tělo může dehydratovat. To může vést ke komplikacím, včetně dehydratačních bolestí hlavy. To způsobí, že se mozek odtáhne z lebky, způsobuje bolest a má za následek dehydratační bolest hlavy.

Dehydratační bolest hlavy se může cítit jako matná bolest hlavy nebo intenzivní migrénová bolest hlavy. Bolest z dehydratační bolesti hlavy může nastat vpředu, vzadu, bok nebo po celé hlavě. Pohyb hlavy může způsobit větší bolest. Pravděpodobně se také nevyskytne bolest v zadní části krku, jak by to mohlo s bolestí hlavy napětí.. Mezi tyto příznaky patří:

  • Extrémní žízeň
  • Snížená močení
  • Tmavě zbarvená moč
  • Zmatek
  • Závratě
  • Suchá, lepkavá ústa
  • Ztráta elasticity kůže
  • Nízký krevní tlak
  • Zvýšená srdeční frekvence

Někteří lidé mohou zažít dehydratační bolest hlavy, pouze pokud jsou vážně dehydratováni. Mohou zažít výše uvedené příznaky i další příznaky, například:

  • Nedostatek pocení
  • Potopené oči
  • delirium
  • Shroucená kůže

Příčiny

Dehydratační bolesti hlavy se vyskytují pouze tehdy, když tělo ztratilo příliš mnoho tekutiny. Dokonce i mírná dehydratace může způsobit dehydratační bolest hlavy. Některé faktory mohou zabránit tomu, aby tělo doplňovalo tekutiny a elektrolyty. Buď z těžkého cvičení nebo tepla

  • Horečka
  • Přebytečná močení
  • Rizikové faktory pro dehydrataci

    recenzeproduktu.top Kdokoli může zažít dehydrataci. Většina lidí zažije mírnou dehydrataci. Někteří jedinci jsou však vystaveni vyššímu riziku, včetně:

    • Lidé, kteří žijí ve vyšších nadmořských výškách
    • Kojenci a malé děti
    • starší lidé
    • Lidé s chronickými onemocněními, jako je diabetes a onemocnění ledvin
    • Lidé, kteří užívají léky, které zvyšují produkci moči
    • vytrvalostní sportovci nebo lidé zapojující se do namáhavé fyzické aktivity
    • Lidé, kteří žijí v horkém klimatu

    Tyto skupiny lidí by se měly věnovat zvláštní péči, aby zůstaly řádně hydratovány. Nejlepší způsob, jak zmírnit dehydratační bolest hlavy, je řešit bolest i ztrátu tekutiny.

    Pokud má osoba bolesti hlavy dehydratace, měli by:

    • Příjem tekutin pitnou vodou nebo jinými zdravými tekutinami. teplo ke snížení pocení.
    • Vyvarujte se alkoholu a kofeinu, což může zvýšit e dehydratace.

    Zatímco výše uvedená opatření mohou léčit dehydrataci, může to chvíli trvat, než tento typ bolesti hlavy odejde.

    osoba může vzít acetaminofen nebo ibuprofen, aby pomohl zvládnout bolest.

    Léčba těžké dehydratace

    V určitých situacích, jako je probíhající zvracení nebo průjem, nemusí stačit k zabránění těžké dehydrataci. Osoba možná bude muset jít do nemocnice na náhradu intravenózní tekutiny a soli. /li>

  • Hypokalémie nebo hyperkalémie
  • Metabolická acidóza nebo alkalóza
  • Zabránění dehydratační bolesti hlavy

    Nejlepší způsob, jak zabránit dehydratační hlavě hlavy je zabránit dehydrataci. Osoba může podniknout následující kroky, aby udržela hladinu tekutiny a elektrolytů v rovnováze:

    • Pijte dostatek tekutiny: Většina lidí potřebuje nejméně 8 šálků vody denně, i když někteří jednotlivci mohou potřebovat více.
    • Jíst potravy bohaté na tekutinu: potraviny, jako jsou okurky, jiná zelenina a ovoce, mají vysoký obsah vody. Spíše než pití najednou pomáhá udržovat tělo hydratované.. Pití více vody v těchto dobách doplní další tekutiny ztracené potem. Řešení příčin dehydratace při zvyšování příjmu tekutin může pomoci zabránit dehydrataci. Snižte namáhavou aktivitu během tepla nebo pokud se cítíte dobře: Teplo i nemoc mohou zvýšit potřebu tekutin těla. Těžké cvičení může způsobit další ztrátu tekutiny potem, což může být v těchto situacích nebezpečné. Ne než občasná dehydratační bolest hlavy by měli mluvit se zdravotnickým odborníkem, aby vyloučili další základní příčiny.

      Člověk se může vyhnout dehydrataci pitím dostatečného množství vody, vyhýbání se dehydratačním nápojům, jako je káva a alkoholické nápoje, a vyhýbání se nadměrnému teplu.

      K léčbě dehydratační bolesti hlavy zahrnuje léčbu dehydratace doplňováním tekutin v těle. V některých případech může být dehydratace závažná a může vyžadovat hospitalizaci.

    • Bolest hlavy/migréna
    • Výživa/strava
    • Obezita/hubnutí/fitness

    Lékařské zprávy dnes mají přísné zdroje zdroje Pokyny a čerpá pouze z recenzovaných studií, akademických výzkumných institucí a lékařských časopisů a asociací. Vyhýbáme se používání terciárních odkazů. V každém článku propojujeme primární zdroje – včetně studií, vědeckých odkazů a statistik – a také je uveďte v sekci zdrojů v dolní části našich článků. Další informace o tom, jak zajistíme, že náš obsah je přesný a aktuální, se můžete dozvědět čtením naší redakční zásady .

    Contents